解套方法中纪委连打三“虎” 反腐行动持续加码

四川省成都市委原副书记、原市长王凤朝因严重违纪违法被开除党籍和公职。湖南省人大常委会原党组成员、副主任叶红专也因同样原因被开除党籍。此外，中国人保原党委委员、副总裁于泽也因严重违纪违法被开除党籍和公职。

中纪委连打三“虎”

主食替换：将精米白面换成燕麦、糙米、玉米等粗粮杂豆，每餐控制在一拳头大小。粗粮中的膳食纤维可延缓血糖上升，减少脂肪堆积。

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根据多份爆料，第四季常驻嘉宾拟延续第三季的"熟人局"模式解套方法，沈腾、白敬亭、黄景瑜、贾冰、胡先煦、范丞丞、王安宇七位男嘉宾全员留守，而前三季唯一女常驻金晨或因交通事故风波被替换为姜妍。宋亚轩未出现在任何常驻名单中，仅被部分名单列为拟邀飞行嘉宾。

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