你有多少能力，就有多少出息。
没有能力的人，即便机会频频光顾，也抓不住，只能坐等流失。
能力过硬的人，有足够的胆略，胆量和胆气，去应对人生的风风雨雨，搏出一条康庄大道。
不管我们现在本事如何，处境如何，先练好这九种能力，练好你就稳赢。
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一练脸皮放下面子才会有面子。
李宗吾先生著《厚黑学》，揭示了一个成功秘笈：成大事者，脸皮必厚，心必黑。
其中最主要的，是脸皮够厚。唯有如此，才能不被人情世故的冷暖炎凉所击退，才能不被消极情绪所折磨，才能劈波斩浪，勇毅前行。
不怕别人欺我，辱我，笑我，拒绝我，排斥我，打压我，我唯一用心的只有一件事，就是实现自己的目的，别的一切都是扯淡。
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二练自信自己不自信谁会信呢！只有自己相信自己，才能最大限度展现出自己的魅力，能力和水平，从而被别人认可和接受。
如果不自信，战战兢兢，诚惶诚恐，我们什么事情也做不好，这种状态就会被别人低看一眼。
我们必须相信自己，淡定从容地接受别人的考量，面对人世间一切问题。
三练气质要抬头挺胸，腰杆挺直，温文尔雅，落落大方。
不管走到哪里，都要有积极昂扬的面貌，气宇轩扬的状态，干练利落的风格，与人为善的涵养。让人一眼就看出，你气质的高贵，优雅和大方。
曾国藩说，唯读书能改变气质。
若有诗书藏于心，岁月从不败美人。让我们多读书，增进涵养和修为，举手投足之间，都能展现自己的气质和风采。
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四练胆识敢和任何人眼神对视，不畏惧与任何人相处。
在网上看过一句话：
想致富的人须谨记以下的金科玉律：攻击是唯一的秘诀。只要有胆量，屈服的永远是别人：若遭反扑，展现更过人的胆识，对方一样会屈服。
胆识，是有见识，有智慧的胆量，是在高认知思想指导下的无畏行动。
有胆识的人，才能冲破命运的重重阻碍，奔赴自己期待的星辰大海。
五练口才会赞美，会幽默，会拒绝。
你越会说话，别人就越高兴。别人越高兴，就越喜欢你。别人越喜欢你，就会肯定你，帮助你，支持你，你就会越成功。
语言是人际交往的基础。我们要训练自己如何说话，也要懂得什么时候不该说话，什么话不该说，和倾听别人说话。
优秀的口才，可以化解尴尬，让人高兴，给人正向的价值和积极的能量，更能为自己的成长寻找有力的支持。
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六练沉稳再大的事也要表现淡定！
“不管风吹浪打，胜似闲庭信步。”无论遇到多大的事，多么嚣张的人，都要沉得住气，稳得住心，守得住神，万事不扰，处变不惊，从容不迫！
我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。
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泰山崩于前而面不改色，黄河决于口而心不惊慌。
稳得住自己，不因外界的干扰和杂念的妨碍，而打乱自己的节奏，影响自己的人生。
七练心智不生气，不计较，不被人激怒。
在这个人世间，我们要有一个笃定的内核，这个内核就是我们的心智。
拥有成熟而强大心智的人，不会轻易扰乱自己的情绪。不管遇到什么事，总能平静如水，镇定自若地处理问题。
不要生气，因为生气是拿别人的错误惩罚自己。
不要计较，因为计较会让你陷入无穷无尽的困扰和内耗。
不要被人激怒，因为怒气会侵蚀你的理智，让你失控，做出不利于自己的事情。
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八练阅历会说话，会办事，会做人。
阅历多的人，见的世面多，认识水平高，在说话，办事，做人上，都有十分优秀的表现。
如果自己不擅长说话，就多去社交，多听别人怎么说话。
如果自己不擅长办事，就多去实践，在事上练，心上磨，提升自己的办事能力。
如果自己不擅长人情世故，就多听多看多学，多去揣摩人心人性。
不断去增加自己的阅历，才能打开眼界和格局，从而完善自己。
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九练演讲成功者大多是演讲高手。
罗振宇说，一个人的成就，一看自己的能力，二看和他人连接的能力，后者是前者的放大器。而和他人连接最好的方式，就是写作和演讲。
写作是文字传播，演讲是语言传播。语言传播更迅捷，更方便，更轻松，因而性价比更高。
正常人的腹腔像一个没开封的矿泉水瓶，里面只有少量润滑液，几乎不存在自由气体。X线穿不过液体和软组织，却能轻松穿过空气，所以在片子上，空气会呈现出黑色。一旦胃或肠壁破了个洞，原本待在管道里的气体就像拔掉了泳池塞子，瞬间冲进腹腔，形成“游离气体”。患者站立或半坐时，气体最轻，会自动浮到膈肌下方，把肝脏、胃等脏器顶出一条弯弯的“黑线”，远看像一弯新月，这就是“黑月亮”的由来。
练习自己的演讲能力解套方法，上得了台面，进得了场面，充分展现自己的才华，绽放自己的光芒。
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